花粉症の正体は、花粉に対して人間の体が起こす異物反応です。
体の免疫反応が、花粉に過剰に反応して花粉症の症状が出るのです。

日本で1番多いのは、スギ花粉による花粉症です。その他、ヒノキやイネ科の植物に
よるものも少なくありません。
また、花粉症は春先に起こるイメージがありますが、夏のイネ科の植物、秋のブタクサ
やヨモギなども、花粉症を引き起こす代表例です。

風の強い日は窓を開けたままにしないようにします。また、換気を行なう場合は、
花粉の飛散量が少ない早朝や夜が良いでしょう。

洗濯物を取り込む際は、叩いたり払ったりして花粉を落とすようにしましょう。
また、ふとんを干した場合は、取り込んだ後、掃除機でしっかり花粉を取り除くと良いでしょう。

花粉は水に弱いので、加湿器で花粉の飛散を防ぎながら掃除を行うのがベター。
床、ソファなどは掃除機で吸い取った後、雑巾で拭き取ると良いでしょう。
こまめに、隅々まで掃除を行ないましょう。