紫外線は浴びたくないけれど、明るさは失いたくない。
それには窓ガラスにフィルムを貼る対策が最適です。
様々なガラスフィルムが市場に出てきていますが、”紫外線を90％以上遮断してくれる”ので、健康や美容にはもちろん、カーペットや畳や家具など室内の日焼け・色あせ防止にも大きな効果があります。
その他にも、
◇ガラス破損時に、破片の飛散や落下をくいとめ、人体、家具などへの被害を防ぐ。
◇赤外線・日射熱もカット。室内の温度を維持し、冷暖房効率を向上し、西日対策にも抜群の効果。
◇約50％の虫は紫外線を感じて光に集まるので、ガラスコーティングの紫外線カットで、虫が窓ガラスに集まりにくくなる。
などのメリットとなるものもあり、様々な面でも効果的です。

フィルムは室内を明るく保つのに良いですが、室外から室内への視線や陽射しを防いでくれるのには、UVカーテンを使うのがお勧めです。
生地裏面の鏡面仕上げを施しているミラーカーテンなら、室内から外への視界は妨げず、開放感や爽快感は損ないません。
◇紫外線カット率が70〜90％以上。
◇赤外線もカット。室内の温度を維持し、冷暖房効率を向上。

ビタミンCを多く含む食べ物といえば、フルーツならいちごや柿などがあげられます。
野菜では、ピーマンやブロッコリー、キャベツや菜の花などがあります。
紫外線対策する場合は、これらの食べ物を積極的に摂るようにしましょう。